저는 수년간 겪어온 수면 문제를 하룻밤 만에 해결했습니다.
저는 대부분의 성인들처럼 수면 문제를 가지고 있습니다. 어떤 사람들은 잠에서 깨어나는 것 또는 잠드는 것에 어려움을 겪고, 저는 잠을 유지하는 데 어려움을 겪고 있습니다. 거의 1년 동안, 저는 깊고 생생한 꿈을 꿀 수 있는 수면을 6–7일 정도 경험한 것 같습니다. 그게 전부입니다. 문제는 제가 대략 5시간 정도의 수면으로도 잘 기능한다는 것입니다. 저는 항상 일찍 일어나며(대부분의 날 3–4시) 9시에는 잠자리에 들려고 하지만, 거의 잠을 잘 수가 없었습니다. 눈을 감고 누워서 다시 잠들 수 없다는 사실을 한탄하며 침대에 누워 있곤 했습니다. 어떤 짧은 동영상 플랫폼(인스타그램이나 유튜브 쇼츠 중 하나였던 것 같습니다)을 스크롤하던 중, 한 의사가 나타나 저에게 물어보았습니다! (누가요, 저요??!) 밤에 잠드는
